2020年01月09日
あけましておめでとうございます。
アースケアの下田梨絵です。
今年も、ウキウキメールマガジンでは、健康でキレイな肌になるための情報をお届けします。
ぜひ、スキンケアにお役立てください。
今年もどうぞよろしくお願いいたします!
さて、今回ぜひお伝えしたいこと。
それは、『肌にはできるだけ触らないほうがいい』ということです。
乾燥肌・敏感肌の人にとっては、これがと~っても大切です。
実は、私自身、この数年で、その重要さを再確認しました。
というのも、実は、数年前から『赤ら顔』の症状が出始めたからです。
『肌にふれる』のは、想像以上に『刺激』でした
赤ら顔といっても原因はさまざまです。
私の場合は、ホルモンバランスや体調が原因で、日によって顔が赤くなってしまう症状です。
そのせいで、症状がひどい時期には、とにかく肌に触れるだけで顔が赤くなるようになったのです。
こういう状態、敏感肌の方なら多いと思います。
また、赤みがなかったとしても、「触るだけでヒリヒリする」というお悩みもよく伺います。
私の場合、「赤くしたくない」と思うと、肌に触れるのをやめるしかありません。
でも、そうなると、洗顔もできないし、アクアテクトゲルも塗れません。
そこで、「絶対に触れない」から「できる限り触れない」に作戦を変更しました。
『できる限り触れない』お手入れとは?
具体的には・・・
アクアテクトゲルを塗るとき
これまでは、指先にとって、少しずつ顔に伸ばしていました。
これを、「まず手の平全体に伸ばして、その手で顔全体をそっと覆う」に変えました。
顔に触る回数がぐっと減ります。
朝の洗顔をするとき
ダブルクレンジングゲルに混ぜる水の量を少し増やしました。
洗浄力がさらにマイルドになるうえ、これまで以上に洗い流しやすくなるので、すすぎの回数が減ります。
メイク落としをするとき
顔全体に広げてから、しばらく顔に触れずに、まずなじませるようにしました。
ダブルクレンジングゲルがメイク料になじんでから触ると、落としやすくなります。
そのため、マッサージをする回数を減らすことができます。
そのほかにも
「肌に触れないように」と思いながらスキンケアをすることで、手の力が抜け、これまで以上にやさしく肌に触れるようになりました。
その結果、肌が敏感な時期にも、赤みがやわらぐようになりました。
私たちは、想像以上に顔に「触っている」
この作戦実行で、私が驚いたことは、「お手入れ方法を変えたことで肌の調子が上向きになってきた」ということではありません。(もちろん、これも大事なのですが)
それよりも、「思った以上に触っていた」という事実です。
もちろん、これまでのお手入れでも、摩擦を起こさないようにかなり気を付けていました。
以前の健康な肌状態なら、それで十分だったと思います。
しかし、特に敏感になった肌状態を基準に考えると、まだまだ刺激を抑えられる余地があったのです。
これは、敏感肌(赤ら顔)になったことで得られた、大きな発見でした。
もし、私と同じように、
とか、
など、肌がかなり過敏になっているなら、お手入れを行う際に、「できるだけ触らないぞ」と意識してみてください。
この意識が頭の隅にあるだけで、今までのお手入れの改善点が見つかると思います。
今晩のスキンケアから、ぜひ試してみてください。
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