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2019年06月27日

フサフサ・ツヤツヤ美髪のカギは頭皮の『皮脂』にあり！その理由は？

こんにちは、アースケアの下田梨絵です。

先週に引き続き、ヘアケアについてお話します。

実は、豊かで美しいツヤツヤの髪をつくるためには、常に、 【２つの視点】を持ってヘアケアを行うことが重要です。

１つめの視点は、先週お話した 『キューティクル』を、いかに傷つけずに、健康な状態でキープするかということです。

なぜなら、キューティクルは、 【１度傷ついてしまうとなおらない】からでしたね。

美しい髪を維持するためには、髪の表面を覆っているキューティクルを『どれだけ傷つけないか』が重要でした。

簡単に言うと、 【今伸びている髪に対するヘアケア】です。

今日、お話するのは、２つめの視点。

【健やかな髪を生み、育てるためのヘアケア】です。

健やかな髪を生み、育てるためのヘアケア
実はこの視点があるかないかで、髪の状態は大きく変わります。

髪がツヤツヤになるか、サラサラになるか、だけではありません。

髪にコシがあるか、髪のボリュームは十分か、抜け毛は多くないか・・・。

つまり、 髪の老化や、見た目年齢のアップにも、大きく関わるのが、【元気な髪を育てるためのヘアケア】なのです。

今ある髪がどんなにツヤツヤでも、これから髪のボリュームがなくなって、抜け毛が増えてしまうなら・・・ちょっと悲しいですね。

反対に、今、髪のボリュームや太さ・抜け毛等にお悩みでも、この２つめの視点を持ってヘアケアをすれば、元気な髪を生み出すことも期待できます。

さっそく、その方法を見て行きましょう！

元気な髪、どうすれば育つの？
『元気な髪を育てるためのヘアケア』、鍵を握るのは頭皮です。

よく言われることですが、頭皮は土壌。

豊かな土壌があってこそ、健康な髪が生まれ育ちます。

その頭皮の豊かさを決めるのは、次の２つです。

1. 皮脂
2. 血行

まず『皮脂』について掘り下げていきましょう。

頭皮の皮脂が、元気な髪に欠かせない！
その理由は？
顔や体の皮膚と、頭皮は、基本的に同じ構造をしています。

皮膚と同じように、頭皮は生まれ変わり（ターンオーバー）を行っています。

その証拠に、不要な古い角質細胞は、フケとなって体外に排出されます。

また、皮膚の毛穴から皮脂がにじみでているのと同じように、髪が生えている頭皮の毛穴からも、皮脂がにじみ出ています。

そして、この皮脂は、次のような重要な役割を果たしています。

• 毛穴の中でクッションの役割を果たし、毛髪が動く際の摩擦を軽減する
• 頭皮を覆い、潤いを保つ
• カラーリングやパーマ等の薬剤の刺激から頭皮を守る
• 毛髪に広がり、ツヤを出す

この中で、特に注目したいのは、『クッション』という役割です。

皮脂の大切な役割１．クッション
髪と体毛の大きな違いは、毛髪は長く、量も多いということです。

その分、風に吹かれたり、髪をかき上げたり、スタイリングをしたりするたびに、大きく動きます。

例えば、コップの中にストローを差したところをイメージしてみてください。

これが、毛穴と毛髪の関係です。

コップが空っぽの状態で、コップを振ります。

ストローは、コップの中で、あちこちにぶつかりながらグルグル回ります。

今度は、コップの中に、オイルを注いでみましょう。

すごい量ですが(笑)、ぬるぬるしたオイルを注いでから、コップを振ります。

ストローはゆっくり、ゆらゆら揺れます。

コップに勢いよくストローがぶつかることはありません。

オイルが、クッションの役割を果たし、ストローが動くことで発生する衝撃を吸収しているからです。

つまり、 頭皮の毛穴では、皮脂がクッションになって毛髪の動きを和らげているのです。

もし、この皮脂がなければ、毛髪が動く度に毛穴の周りに負担がかかります。

頭皮を傷つけたり、炎症を起こすこともあります。

また、毛髪自体にも負担がかかるため、髪が抜けやすくなることもあります。

この事実を知ると、皮脂の大切さがよくわかりますね！

さて、皮脂には、さらにもうひとつ、健やかな髪をつくるために欠かせない役割があります。

それが、『バリア機能』です。

皮脂の大切な役割２．バリア機能
皮脂は、汗と混ざって天然のクリームになります。

これは、顔でも頭皮でも同じです。

この油膜は、バリア機能のひとつです。

このバリア機能があるおかげで、紫外線や大気の汚れ、乾燥といった、外部の刺激から肌を守ることができます。

特に頭部は、体のどこよりも紫外線を受けやすい部分です。

皮脂によって保護されていなければ、頭皮は紫外線によるダメージを受けます。

紫外線が、肌の奥まで傷つけ、シミやたるみといった肌トラブルを生むのはご存知ですよね。

頭皮に同じことが起こらないわけがありません。

皮脂がバリア機能の役割を果たしていないと、紫外線によって頭皮が炎症を起こしたり、頭皮が乾燥してしまいます。

このような頭皮からは、健康な髪が生まれにくくなりますし、生えている髪も抜けやすくなります。

健やかな髪を生み出すヘアケア＝『皮脂』を大切にする
いかがでしょうか？

健やかな頭皮と髪をつくるために、皮脂が重要な役割を果たしていることが分かりましたね。

でも、一般には、「皮脂を大事にしましょう」というヘアケアはあまり聞きません。

日本人はキレイ好きだからでしょうか ^^;

「ベタベタするもの」「重たいもの」というイメージが、皮脂＝悪者にしているようです。

そのため、間違ったヘアケアが広がって、その結果、頭皮や髪のトラブルを招いている場合もよくあります。

例えば、一般的によく行われているヘアケアの中には、頭皮の皮脂を必要以上に奪ってしまうものがあります。

次回、詳しくご紹介しますね！