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2018年05月31日

顔のたるみはマッサージで改善するの?

こんにちは、アースケアの下田梨絵です。

さまざまな美容効果が期待される『マッサージ』について。

今回は、『そもそもマッサージでは得られない効果』についてお話します。

まずは、おさらいです。

マッサージで得られる効果とは?

マッサージで得られる効果は、次の2つでした。

  • 血行を促す
  • リンパの流れを促す

もちろん、これまでお話してきた『正しい方法』でマッサージを行った場合の話です^^

さて、ちまたで人気のマッサージ法の中で、一番人気があるのが『たるみやほうれい線の改善』をうたったものです。

この話の流れでもうお気づきだと思いますが・・・^^;

『マッサージでは得られない効果』のひとつがこれです。

たるみやほうれい線が、
マッサージでは改善しにくい理由

たるみやほうれい線が目立つ原因を知れば、その理由は明らかになります。たるみの原因は、大きく分けると2つあります。

ひとつは、『真皮の衰え』

大ジワを発生させる真皮の衰えは、たるみにも深く影響しています。

真皮が衰えることで、肌のハリがなくなってしまうからです。

ふたつめは、『筋肉の衰え』です

肌の構造を見てみましょう↓↓↓

1.表皮
2.真皮
3.皮下組織(脂肪)
4.筋肉

ご覧のように、表皮や真皮よりもさらに奥にあるのが筋肉です。

筋肉は、いわば肌の土台!

その上にある、表皮・真皮・皮下組織(脂肪)を支えています。

でも、使わないと、どんどん衰えていきます。

その結果、肌を支えることができなくなり、たるんでしまうのです。

つまり、たるみやほうれい線を改善するためには、【真皮】と【筋肉】、この2つの衰えを食い止めることが大切だ、ということです。

では、マッサージはどのように関わることができるでしょうか?

マッサージが『たるみ』にもたらす効果

冒頭で確認した『マッサージがもたらす効果』を思い出してみましょう。

  • 血行を促す
  • リンパの流れを促す

このふたつでしたね。

血行やリンパの流れが良くなると、栄養や酸素を乗せた血液が体全体に行き渡ります。また、体内にたまった老廃物が排出されやすくなります。

どちらも、健康な肌を作るためには欠かせない体の動きです。

もちろん、真皮や筋肉を育てるためにも良い影響を与えます。

でも、ここでもうひとつ思い出したいことがあります。

それは、血行やリンパを促す効果は、あくまでも『正しい方法』でマッサージをした場合に限る、ということです。

こんなマッサージには要注意!

『たるみ改善』と銘打たれたマッサージの大半が、『顔の肉がゆれるほどの強いマッサージ』です。

マッサージ後には、「たるみが無くなった!」と嬉しくなる効果があるかもしれません。

しかし、こうした強い刺激を与えるマッサージは、肌に大きなダメージを与えます。

そうです。
肌はと~~~っても薄い!んでしたね。
その薄さ、なんと食品用のラップ1枚分です。

この薄い肌に、ぐいぐいと強い力を加えると、肌のうるおいを守る角質層を含めた表皮が傷ついてしまいます。

さらに、そのダメージは、表皮の下にある真皮に達する場合もあります。

真皮といえば、まさに、たるみやほうれい線を生み出しているあの真皮です。

つまり、強い力を加えるマッサージは、たるみやほうれい線を改善するどころか、作ってしまう場合もあるのです。

体にある脂肪は、マッサージなどの物理的な刺激で移動します。

また、リンパが刺激されることによって、むくみが解消されることがあります。

マッサージをして「たるみがなくなった!」と感じられるのは、こうした一時的な変化によるものです。

もちろん、衰えていた真皮や筋肉が鍛えられたわけではありません。

たるみ改善のために
マッサージはどんなふうに取り入れればいいの?

つまり、「人気のたるみ改善マッサージは、正しく行う必要があり、また、それが確実にたるみやほうれい線を無くすわけではない」ということです。

こんなことを知ってしまうと、残念な気持ちになってしまうかもしれませんが、大事なことは、自分が行うケアに期待できる効果を正しく把握しておくことです^^

今回の例で言うと 、次の3つの点を押さえておきましょう。

1.たるみ・ほうれい線を改善するためにマッサージを取り入れる場合は、血行やリンパの促進を目的に行いましょう

2.血行・リンパの流れが促されることで、顔のむくみが解消され、顔がすっきり見える効果は期待できます

3.この効果を得るためのマッサージは、『正しい方法』で行うマッサージです。朝晩、アクアテクトゲルを顔に塗る際に、丁寧にマッサージを行うことをおすすめします。

 

マッサージは、正しく行えば、キレイ肌づくりにはプラスになります。

今回の話を参考に、毎日のお手入れに、上手に取り入れてください。

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