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2018年05月24日

くすみ・むくみ・クマ改善のための正しいマッサージ方法

こんにちは、アースケアの下田梨絵です。

今回は、マッサージの第二弾！『逆効果となるマッサージ』についてお話します。

前回は、『正しいマッサージ方法』を学びましたね。

 
これは、メイク落としや洗顔・アクアテクトゲルで保湿を行うときなど、化粧品を顔にのばす目的で行うマッサージです。

肌に負担をかけないことを第一に考えた方法ですので、名づけるなら『ウキウキメイト流マッサージ』！毎日のスキンケアで顔に触れるときには、常にこの方法を行いましょう＾＾

さて、今回お話しする『逆効果になるマッサージ』についてですが・・・

『マッサージ』という言葉は、そもそも２つの意味で使用されます。

 
２つ目の意味での『マッサージ』には注意が必要です。

「間違ったマッサージ方法をすると得られない効果」と、「そもそもマッサージでは得られない効果」があるからです。

具体的には・・・

• 間違った方法では得られない効果→　くすみ・むくみ・クマの解消
• そもそもマッサージでは効果を得られない効果→　たるみ・ほうれい線の改善

そして、どちらも、知らずに続けることで、さらに大きな肌トラブルを招く恐れがあります。

「キレイ肌になるために、毎日マッサージをしている」
「シワ・たるみ解消のためにマッサージをしている」
「雑誌やテレビで見たマッサージを試している」

という場合は、特に知っておいていただきたいことです。

ぜひ、続きをお読みください↓↓↓

間違ったマッサージでは得られない効果

前回のおさらいです。

マッサージの効果は、次の２つです。

• 血行を促す
• リンパの流れを促す

ですから、次の美容効果は期待できます。

• くすみ解消
• むくみ解消
• クマ解消

ただし、これはあくまでも『正しい方法』でマッサージを行った場合です。

• 強い力を入れてぐいぐい揉む
• 指と顔の肌の間で摩擦を起こす
• 手以外の硬い器具等を使う

こうした方法で行うマッサージの場合は、美容効果を得られないどころか、逆に肌トラブルを招く恐れがあります。

少し詳しく見てみましょう。

間違ったマッサージが肌に与える３つのダメージ

１．角質層へのダメージ

肌のうるおいを保ち、バリアの役割を果たしている『角質層』は、その名の通り、『層』の構造をしています。これは、『摩擦』に弱い構造です。

例えば、お風呂上がりなど、角質層に水を含んでいる肌を手指でこすると、ポロポロとアカ（＝古くなった角質細胞）が出ることがあります。実はこれくらい、もろいものなのです。

そんな角質層に、マッサージによる『摩擦』が加われば・・・、角質層はカンタンに壊れてしまいます。

２．毛細血管へのダメージ

表皮の厚みは、わずか、0.1～0.3ミリほどの薄～い層です。この層の下には、毛細血管が広がっています。

毛細血管に過度な力が加わると、特に敏感肌やニキビ肌の方の場合、毛細血管への作用によって、肌を過敏に反応させ、炎症やニキビの悪化につながる危険性が高まります。

３．顔の筋肉へのダメージ

顔の表情をつくる『表情筋』は、喜怒哀楽など繊細な動きをする筋肉のため、体の骨と骨を結ぶ筋肉ほど強くはありません。そのため、マッサージの強い力によって、筋肉が傷ついてしまうことがあります。

このように、やり方によっては、肌そのものに大きな負担を与える恐れがあるのです。

こういうことが分かると、『正しいマッサージ方法』の大切さがますます身に沁みますね。

前回お話したとおり、血行やリンパの流れを促すために、強い力は必要ありません。「触れるか触れないか」の感覚で行う『正しいマッサージ方法』で、十分効果が得られます。

以下のポイントを踏まえて、マッサージを行ってください＾＾

ウキウキメイトの皆さまにおすすめする
『くすみ』『むくみ』『クマ』解消のマッサージのポイント

 
【１】顔にたっぷりのアクアテクトゲルをのせます
ゲルは、手と肌の間でクッションとなり、摩擦を軽減します。マッサージには最適な形状です。ゲル計量器１つ半～２つ半を目安に、たっぷり使いましょう。

【２】『正しいマッサージ方法』の仕方で、やさしくやさしく指をすべらせます
詳しいマッサージ方法は アクアテクトゲルの基本の保湿方法 をご覧ください。

関連記事基本ケアをマスター！レッスン３『保湿』
https://earthcare.co.jp/motto/mail/page2429.html

【３】 途中で手のすべりが悪くなったら、さらにゲル計量器１～２つ分のアクアテクトゲルを追加してください

以上です。

お気づきかもしれませんが・・・これ、『基本の保湿方法』との違いは、少し多めにアクアテクトゲルを使っていることくらいです。

要するに、アクアテクトゲルの『基本の保湿方法』を丁寧に行えば、それだけで、くすみやむくみ解消のスペシャルケアになるのです^^

「毎日、ゆっくりマッサージできないわ～」という場合は、いつもより少し時間のあるときに、いつもよりたっぷりめのアクアテクトゲルを顔に広げて、いつもより少しゆ～っくりマッサージするといいですね。

このように、くすみ・むくみ・クマ解消を目的とされる場合は、正しい方法さえ守ることができれば、効果が期待できます。今回のウキメルを参考に、お手入れに取り入れてみてください♪

今回はここまで！

次回は、『たるみ』や『ほうれい線』改善のためのマッサージについてお話します。お楽しみに～